Wrap de frango na sanduicheira - Casar Não Engorda

Casar Não Engorda




Wrap de frango na sanduicheira

Aline Tatagiba
Receita de
15 minutos no máximo!

Esse wrap de frango é mais uma opção de receitinhas para preparar com meu franguinho desfiado na panela de pressão.

Eu sei que, pode ser que você não tenha tempo, ou tem preguiça de preparar a comida em casa! Mas esse é o tipo de receita que não dá para dar desculpas, rsrs!! Além disso, é muito gostoso!

Eu sempre digo aqui que quem congela sempre tem, rs! Deixe sempre um franguinho desfiado no seu congelador e tenha inúmeras possibilidades de receitinhas fáceis para fazer nos seus lanches do dia a dia!

Veja as minhas sugestões de receitas com frango desfiado para te ajudar a ter um dia a dia mais prático!

Para a “massa” desse wrap de frango utilizei o Rap 10, um pãozinho que sempre uso, principalmente, nas horas em que quero algo muito rápido! Uso sempre o integral!

E para o recheio, usei, claro, franguinho congelado e o que mais eu tinha na geladeira! Sempre tenho os ingredientes da minha mistura favorita: Caprese! Que nada mais é do que tomate, muçarela de búfala (ou outro queijo branco) e manjericão.

Fiz assim ó:

Ingredientes

  • 1 porção de frango desfiado (1 xícara, aproximadamente);
  • 1 punhado de tomatinhos;
  • 1 punhado de manjericão;
  • 1 colher de creme de ricota;
  • Alguns pedacinhos de muçarela de búfala (opcional);
  • 1 punhado de alface rasgadinha em pedaços pequenos;
  • 1 punhado de rúcula rasgadinha em pedaços pequenos;
  • Azeite, sal e pimenta a gosto;

Preparo

  1. Misture todos os ingredientes;
  2. Coloque um pouco da mistura na beiradinha de um disco de rap 10 e enrole;
  3. Faça quantos wraps quiser e asse na sanduicheira (dá para fazer na frigideira também. Vire os lados).

Não tem nada mais fácil, gente! Essa é para não ter desculpa mesmo! Refeição completinha e saudável. Muito mais delícia do que um sanduíche qualquer!

Olha esse detalhe:

wrap de frango

Espero que goste e me diga o que achou aqui em baixo nos comentários!

beijos!

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